Ella, minha amiga, que destruição pode ser um fim de semana com baladinhas e copa do mundo!
Nada melhor que assistir jogos bebendo cervejinhas e comendo aqueles petiscos deliciosos.
Enfim, hoje é segunda-feira e tudo volta ao normal.
Principalmente a contabilidade das notas (ou calorias), juntando uma TPM, básica que veio juntamente com a segundona!
Hoje entendi o porquê dessa dieta ser tão flexível e, portanto, mais fácil de manter a linha.
Consegui comer vários chocolates porque comi só salada! haha Novamente a importância das escolhas.
Segue o cardápio do dia, talvez um pouco demais para alguém que está de regime.
Amanha, café da manhã somente com frutas, para que eu possa beber minhas cervejinhas durante o grande jogo do Brasil.
Café-da-manhã:
Leite: 50
morango: 25
1/2 pão francês: 30
1/2 cl requeijão: 15
Lanche:
Cookie: 45
Almoço:
salada
arroz 35
peixe 50
cenoura 10
lanche:
barrinha 69
bombom 50
Janta:
bombom 110
cenoura 15
Total: 566
Passei, muito, eu sei. Amanhã é o maior receio. Mas terei forças para comer apenas salada e tomar só algumas cervejas comendo cenourinhas, palmitinhos e só!
segunda-feira, 14 de junho de 2010
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