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segunda-feira, 7 de junho de 2010

Dieta das Calorias Negativas

Saiba mais sobre a dieta das calorias negativas



Essa dieta parte de uma premissa simples, a de que alguns alimentos proporcionam menos calorias do que é gasto para digerí-las, ou seja, esses alimentos possuem calorias porém seu efeito calórico é negativo. Apesar da existência de alimentos que possuem esse efeito calórico negativo não estar comprovada, a dieta das calorias negativas ganhou alguma popularidade.



Hortaliças com efeito calórico negativo

aspargo brócolis cenoura

couve-flor repolho alface

cebola espinafre nabo

pepino pimenta vermelha abobrinha

chicória salsão berinjela



Frutas com efeito calórico negativo

grapefruit limão goiaba

mamão papaya pêssego melão muskmelon

morango tangerina melancia

mexirica cassis framboesa

amora preta ameixa

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